Senetensbehandling bygger på en grundig viden om bevægeapparatets anatomi og fysiologi. Herunder
- kroppens vævstyper
- rygsøjlen og dens naturlige s-form
- det centrale -og perifere nervesystem
- kroppens refleksmekanismer og det proprioceptive system
Senetensbehandling er
- en manuel behandling
- en helhedstilgang til mennesker, sundhed, krop og sind. En problematik i bevægeapparatet ses i en større sammenhæng omkring kost, livsstil, den mentale tilstand, relationer, træning etc.
- er at møde hvert enkelte menneske med en personcentreret tilgang. Hvad er vigtigt for dig i forhold til den problematik, som du kommer med?
Sådan foregår en behandling
1.behandling starter med en indledende samtale, hvor jeg spørger ind til din(e)
- aktuelle symptomer, oplevelse af problemstilling i forhold til udfordringer, arbejde, fritidsliv mm.
- aktuelle/tidligere øvrige behandlinger f.eks. kiropraktor, fysioterapi, akupunktur mm.
- tidligere udfordringer i bevægeapparatet, skader mm.
- undersøgelser du har fået lavet i forbindelse med din problemstilling f.eks. røntgen, scanning mm.
- medicin
- motion og øvelser, er der nogle ændringer der allerede hjælper, livsstil
- søvn og hvile
Jeg tester eventuelle fysiske ubalancer med en kropsinspektion og ser efter
- synlige muskulære ubalancer
- asymmetri
- kropsholdning mm.
Derefter får du en senetensbehandling, som er en helkropsbehandling, der udføres med strøg på musklerne og tryk på muskel/sene overgangen.
Mens du ligger på maven, får du en grundig behandling af ryggens muskler, uanset hvilken problematik du kommer med. Fokus på ryggen og afspænding omkring alle de muskler, der hæfter på rygsøjlen og ribbenene, har to formål. Dels at optimere og afspænde muskler der, hvor det centrale nervesystem går over i de perifere nerver, og dels at afspænde området, som har forbindelse til åndedrættet. Åndedrættet har en afgørende betydning for kroppens funktion, og dit åndedrættets betingelser, strukturelt og funktionelt vil blive vurderet.
Behandlingen fortsætter på bagsiden af kroppen med fokus på skuldre, hele området omkring korsben, muskler fra baldeområdet, og bagsiden af begge ben.
Herefter fortsættes til forsiden af kroppen, hvor behandlingen starter ved fødderne, hvor udvalgte punkter repræsenterer kropslige områder, som er kendt fra klassisk zoneterapi. Der stimuleres med trykpunkter for ryg, nakke, kæbe, skuldre, iskias/balde området, hofte og knæ. På forsiden er fokus på underben, lår, hoftebøjere/psoas, evt. mave, mellemgulv, brystmuskler, arme og hænder.
Afsluttende behandles nakke, kæbe og ansigt. Her er der særligt fokus på de øverste nakkehvirvler, kæbe muskler, da det er vigtigt i forhold til nervesystemet.
Senetensbehandling kaldes en aktiv behandling, da du vil blive bedt om at lave et ”modtryk” ved at spænde musklen samtidig med, at jeg stryger på muskel/sene overgangen. Denne muskelaktivering kan give forskellige effekter. Dels understøtter det den proprioceptive sansning, og dels giver det en øget aktivitet i nervesystemet imens trykket foregår.
Råd og øvelser
Efter behandlingen drøfter vi mine forslag til ændringer, du kan foretage ud fra det, som også har indflydelse på den problematik, der opleves i dagligdagen. Det kan være i forhold til kost, bevægelse, åndedræt og søvn.
